Spinning

M스피닝 프로그램은 강사의 리딩에 따라 수업이 진행되며, 음악과 조명이 결합된 고정식 사이클을 이용한 운동 프로그램입니다. 누구나 쉽게 따라 할 수 있도록 기본 / 응용 동작 및 퍼포먼스를 활용하여 작품을 구성하며, 중간중간 포인트 안무를 설정하여 운동과 재미를 모두 충족시킬 수 있는 운동 프로그램입니다. 또한 왼발의 사용을 높여 신체 밸런스를 맞추고 동작의 움직임과 지속적인 페달링을 통해 유, 무산소 운동이 동시에 가능한 프로그램입니다.